Привычная прямая осанка позволяет ребенку ощущать себя уверенно. При прямой осанке грудная клетка расширяется, легкие и сердце развиваются лучше, и меньше перегружаются некоторые группы мышц, страдающие при сутулости. В сутулом положении ребенок быстро устает, и его тело принимает удобное для себя положение – искривленное. А это ведет к нарушениям в развитии суставов и связок позвоночника. Как следствие – ранние остеохондрозы, сколиозы и боли в спине.

Напоминать о том, что нужно сидеть и стоять прямо, и не горбиться бесполезно. Слабые мышцы и связки позвоночника просто не могут долго держать его в прямом положении. Недостаточное развитие мышц, от которых зависит работа суставов, ведут к появлению дефектов костной системы.

Стимуляцию роста и развития мышц у ребенка нужно начинать прямо с рождения. Благодаря этому их сила и рост будут постепенно наращиваться и развиваться. 

Занятие спортом способствуют появлению и сохранению у детей правильной осанки. Особенно плавание и ходьба на лыжах. Для некоторых видов спорта (коньки, к примеру) от ребенка потребуется предварительная физическая подготовка, чтобы мышцы могли выдерживать нагрузки и были достаточно крепки. При физическом развитии следует помнить, что любые нагрузки на детский организм нужно увеличивать медленно и постепенно.

До периода полового созревания осанка ребенка формируется и может быть исправлена. Для этого лучше всего обращаться к специалистам, которые назначат ему занятия в бассейне, лечебную гимнастику или физиотерапию. Для того чтобы не допустить формирование у ребенка неправильной осанки, стоит его водить к врачу-ортопеду до четырнадцати лет.